Сообщество «Каникулы Души» растет. В семейном психологическом лагере мы увидели, что мамы очень разные. Они отдают себя детям, дому и мало оставляют себе. Этот дефицит сказывается на их самочувствии, настроении и энергии.
И мы решили провести каникулы для взрослых девочек. Организовали мамин отдых, чтобы поддержать душевное равновесие и эмоциональное благополучие.
Мы запланировали проект «Мамины Каникулы Души» на апрель 2020. Но жизнь внесла свои коррективы – карантин и ограничения.
Это состояние только подчеркнуло, как важно женщине:
В октябре 2020 года «Мамины Каникулы Души» состоялись на Черкащине, в месте силы – Холодный Яр.
МАМИНЫ КАНИКУЛЫ: ЖЕНСКИЙ ОТДЫХ НА ПРИРОДЕ
Наши Каникулы совпали с бабьим летом. Мы радовались мягкой погоде: теплу, солнышку, краснеющим лентам дикого винограда. Хвойный воздух кружил голову, дышали полной грудью.
Сообщество «Каникулы Души» дает отдых без алкоголя. И эта ценность откликнулась всем участницам.
Каждый день мы начинали у живого огня, общались за утренним кофе. Возможность посидеть у костра, вдохнуть запах дыма, поболтать и посмеяться – это о замедлении и неспешности, которых не хватает в ритме жизни. Никуда не надо бежать, ничего не требуется решать. Можно расслабиться.
Мы гуляли в осеннем лесу. Бродили по дорожкам отеля и за пределами, любовались цветами и деревьями. Катались на качелях, зависали на батуте, баловались – выгуливали «девочек».
Сходили в мини-поход к речке Тясмин. Пробовали слышать себя, быть здесь и сейчас. Многое воспринимаешь иначе: видишь мелкие цветики вдоль дороги, смешное облако, слышишь птиц.
Река поделилась силою. Одни выпустили внутренних детей и пробежались по берегу, другие замерли над текущей водой, впитывая ее энергию. Чуть иными вернулись обратно.
Еще мы встречали солнце на Семидубной горе. Это был как вызов нашей группе: засветло всем проснуться и выехать, добраться до места и взойти на гору до появления солнышка. Получилось! Вместе добрались до вершины и насладились распахнутым небом и красотами Холодного Яра вокруг. Вид с Семидубной во все стороны, завораживает. Теплая посиделка на высоте – это рассвет, вкусный чай, разговоры и спокойное молчание.
Спустившись, мы еще и в аттракцию «Зернолэнд» заглянули: в музее побывали, сельские игры на свежем воздухе попробовали.
МАМИНЫ КАНИКУЛЫ: ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ РАБОТА НА ГРУППЕ
Психотерапевтическая группа с Татьяной Колосовой была посвящена женскому пути – от девочки к взрослой женщине. Взрослая женщина способна посмотреть на себя реально, принять и дать себе то, что не получила в процессе развития.
Группа помогла решить многие психологические запросы участниц. Мы прожили вместе истории: о зависимостях, об утратах, о материнстве, о партнерских отношениях. Получили опыт ценности и важности себя, эмоциональной заботы и защиты своих границ. Для каждой женщины нашли ресурсное место в системе рода.
Отзыв участницы о работе: «Клиент всегда уходит с ресурсом. Уходит с крылышками, которые растут».
МАМИНЫ КАНИКУЛЫ: ЖЕНСКОЕ ТВОРЧЕСТВО
Вечерами мы творили и общались: расписывали чашки на творческом мастер-классе, смотрели душевное кино, эмоционально завершали день.
На мастерской знакомились с женскими архетипами, читали стихотворения, пели песни. Это естественное женское занятие – встречаться для творчества и обмена чувствами. Вот мы и погрузились в него, делились душевным богатством.
«Мамины Каникулы» завершились весело. Девчата предложили игру «Тайный друг». И понеслось! Щедрость женской души воплотилась в подарки, комплименты и стихи. И много смеха у костра – когда угадывали, кто чей тайный друг.
Проект «Мамины Каникулы Души» вырос из работы организаторов и отклика участниц. Эти Каникулы показали себя как дающее пространство, полное особых ресурсов: групповой поддержки, природной силы. Как в ожерелье – каждая участница-жемчужина привнесла уникальность, и все мы создали что-то красивое и ценное.
Мы развиваем идею «эмоционального здоровья для женщин». На «Маминых Каникулы Души» можно обновить внутреннюю энергию, больше понять о себе, стать увереннее и счастливее.
Ради этого мы создаем условия для эмоционального отдыха и осознания.
Важной частью программы являются Открытие и Закрытие проекта. Открытие важно для знакомства и дальнейшего общения. И ценно прожить прощание друг с другом и с группой. Пожалуйста, присутствуйте на этих мероприятиях.
Познакомьтесь с нашими ценностями:
– Мы не употребляем алкоголь и слабоалкогольные напитки во время проекта.
– Мы минимально пользуемся гаджетами, и не используем их на совместных мероприятиях. Только природа и общение. Исключения бывают, например: надо по рабочему вопросу.
– Психологическая программа не является обязательной для посещения, вы можете просто отдыхать в это время. Но принять это решение вы должны в первый день. Потом группа вырабатывает свое «поле», и приходить в него или, наоборот, выходить – это нарушать внутреннее течение терапевтической работы.
– Мы психологически поддерживаем друг друга. Уважаем границы других участниц, придерживаемся этических правил групповой психотерапии.
– Мы заботимся о себе и других участницах. Можно привозить сладости и угощения для группы. Делиться вкусным за утренним кофе у костерка – это приятно всем.
– Помощь по любому вопросу – обращайтесь друг к другу и организаторам.
– Бережем время как совместный ресурс. Вовремя приезжаем и заселяемся на проект. Приходим на группу и мероприятия без опоздания.
– Фото- и видеоматериалы. Проект документируется в фотографиях и видеозаписях. Занимается этим и оргкоманда, и все желающие. Эти материалы в дальнейшем мы используем в соцсетях и на сайте Сообщества «Каникулы Души». Если вы против – просто предупредите оргкомитет и остальных.
– Мы несем материальную ответственность за сохранность оборудования в отеле.
– Мы не курим на территории. Курильщики курят в специальных местах.
Просим вас разделить эти ценности, они помогают быть бережнее друг к другу.
С уважением, оргкомитет «Каникулы Души».
